酸奶有益于宝宝的理由

酸奶是都知道的，现在很多人也是都会喝酸奶的，很多父母也会让孩子喝酸奶的，那么宝宝喝酸奶的好处是什么呢?

一、酸奶中含半乳糖。关乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，对促进宝宝生长发育有良好的作用。

二、断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

三、婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

四、有的孩子喝牛奶容易“上火”，表现为便秘。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。

五、鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在*中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被*吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。

六、腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。

上述就是对酸败有益于宝宝的理由的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，一定不要忽视了对孩子饮食的关注，祝愿每个宝宝都能健康的成长。