新妈咪哺乳期的三大饮食禁忌

现如今，越来越多的新妈咪们为了自己宝宝的健康成长，会为自己的宝宝选择母乳。其实，关于母乳也是会有一些注意事项值得新妈咪的关注。今天，寻医问药网站的小编就在这里向大家介绍一下新妈咪哺乳期间的三大饮食禁忌吧！

酒精：

哺乳期间禁止喝酒，如果喝酒的话需要等到酒精完全排除乳汁再授乳。一般来说，5度的啤酒饮用12盎司(340克)、11度的红酒饮用5盎司(142克)、40度的烈酒饮用1.5盎司(43克)需要2-3小时排净。在饮酒后将乳汁排空并丢弃含酒精的乳汁，但排空乳汁并不会加速酒精的消耗。

咖啡因：

每日摄取咖啡因饮品不超过2-3杯，否则你乳汁中的咖啡因可能会刺激宝宝并影响其睡眠。

鱼类：

海鲜是很好的蛋白质和OMEGA-3(含DHA)的脂肪酸，然而大多数海鲜中会含有汞，摄入过多含汞的乳汁可能会影响宝宝神经系统发育。适当可以选择低汞的海鲜如虾、三文鱼、金枪鱼罐头和鲶鱼等。

上面就是小编告诉给大家的关于新妈咪在哺乳期间的三大饮食禁忌，大家都知道了吗？如果大家对于这个话题，还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线专家，我们的专家都会为您提供专业的解答。