4个月宝宝辅助食谱的做法

大家在日常生活中，要注意4个月大的宝宝辅助饮食方式，傻孩子4个月大时可以辅助饮食，吃一些蛋黄，而且可以吃一些香蕉泥，鲜橙汁，10倍粥。也可以喝一些小米粥，大家需要注意一些做法不同于成年人，4个月宝宝辅助食谱的做法？

四个月宝宝辅食食谱

1.香蕉泥

材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶

做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。

营养提示：香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。

2.鲜橙汁

材料：鲜橙1个，温开水适量

做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。

营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

3.10倍粥

材料：大米、水，大米与水的比例是1：10

做法：

1.大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。

2.米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。

3.这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。

4.小米粥

材料：小米、水，比例为（1：10）

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

大家应该注意这些常见的制作方式，全面的进行调理身体，而且，也要注意孩子的饮食方式，避免给孩子喂养太多，以免导致孩子的身体承受不住，导致更多影响，平时大家应该尽早认识，而且要注意调理方式，帮助孩子合理进行饮食。