母乳喂养必知的十个常识

随着社会的发展，越来越多年轻的父母了解了母乳喂养的重要性，所以，尽管大家担心自己的身材会出现问题，也要以保护孩子的健康为主选择母乳喂养，不过，我们希望年轻的父母们能在母乳喂养的时候一定要注意下面的十个问题。

以下奶妈奶爸们最关切的几个问题:

1、纯母乳喂养可以保证婴幼儿的营养供应吗?

正如WHO所指出的，母乳是婴幼儿最自然的营养来源，人类经过漫长的进化和自然选择，除非母亲有营养不良性和代谢性疾病、以及不宜哺乳的其他疾病外，纯母乳可以供应婴幼儿生长、发育所需要的完全的、充足的营养，6个月以内的婴幼儿不需要添加和补充任何额外食物和营养剂，甚至包括水分。

唯一例外是维生素D。虽然阳光照射可以帮助*产生一定量的维生素D，但是，就某个个体而言，这种维生素D的产生是不确定的，而且研究发现阳光紫外线照射积累与皮肤癌的发生直接相关。因此，为了预防儿童佝偻病和减少阳光暴露，AAP新的指导性文件建议，所有婴儿、儿童，包括青少年，从出生后不久开始，每天需要补充摄入至少400IU维生素D。

2、哺乳从什么时候开始呢?

传统上认为，新生儿出生后，可以先喂养少许水或者糖水，甚至国内很多医生也是这样认为和指导产妇的。事实上，新生儿出生后的第一次喂奶越早越好，越有利于建立良好的哺乳习惯，还有利于促进乳液分泌。

3、 孩子不会吃奶怎么办?

这种担心是多余的。觅食是动物的基本的生存本能之一，新生儿出后很快就会做出觅食动作，用嘴或者手寻找母亲的乳房。当然，人是智能动物，母亲可以帮助孩子更快的实现和完成这一“任务”。

轻轻抱起你的宝宝，务必使孩子身体保持直立，你的一手可以托住孩子臀部，另一手托住孩子肩颈部，头部要稍微后仰，使孩子嘴接触到乳房和乳头，孩子会很自然的产生吸吮动作，很快的会把乳头包括整个乳晕部分纳入口中并开始吸吮。

不要担心孩子会因为吸奶而窒息，只要你不是太过用力把孩子头部挤压向乳房，孩子会很自然的协调吸奶、吞咽和呼吸的关系。

4、 没有奶水怎么办?“下奶药”有用吗?

生产后泌乳也是母亲的生物本能之一，事实上早在妊娠晚期，乳房已经在身体激素的作用下完成了泌乳和哺乳的前期准备，这包括乳腺腺泡的发育、乳腺导管的扩张。而孩子的吸吮是最好的“下奶药”。 吸吮对乳房的刺激可以使身体产生两种激素，一种是泌乳素，促使乳腺腺泡分泌乳汁;另一种是催产素，可以促使乳腺导管和乳房组织肌肉的收缩运动，挤压乳汁涌向乳腺管。所以，不要担心母亲会没有乳汁，暂时没有泌乳，可以让孩子持续吸吮，几乎所有母亲都会产生足够供应孩子营养的乳汁。

所谓不下奶更多时候是一些错误观念和做法造成的，比如，不让孩子及早吸吮、认为没有奶而停止吸吮，反而寻求各种下奶药。事实上，各种下奶药“偏方”，如中医常开具的猪蹄、木通、丝瓜络等，完全是一厢情愿的臆测，没有任何用处。举一个不是十分恰当的例子，其他哺乳动物生产后，谁见过要用下奶药的?又有谁见过母畜不下奶的呢?

5、 多长时间哺乳一次合适呢?

这个会因为孩子月龄不同而不同。刚出生一周的新生儿，尚未建立起任何的生物活动周期，也没有任何昼夜节律可言，通常每24小时内需要喂奶8~12次。当然，当孩子饥渴时也会有所“表示”，在母亲身边时会拱向母亲怀抱，用嘴或者手触及母亲乳房;如果母亲不在身边时，会把手伸进嘴巴进行吸吮，极度饥渴时还会哭闹不安。

随着孩子的成长，哺乳间隔时间可以逐渐延长，到4个月，孩子会初步建立起进食和睡眠的昼夜节律，晚上可以有6~8小时的大段睡眠，期间也不需要哺乳。

每次哺乳可以轮流让孩子吸吮两个乳房，每个乳房通常10~15分钟，一般会基本吸净乳房的乳汁，同时也可以喂饱孩子，因此更长的哺乳时间是无效的，而且可能养成孩子的不良习惯。停止哺乳时，可以用干净的手指伸入孩子嘴中，隔开和终止孩子的吸吮。