喂养姿势交替进行 让你的哺乳更轻松

母乳是小宝宝的最佳饮食，但是做过母亲的女性朋友都知道，喂养宝宝不是一件轻松的活儿，而且可以说哺乳是个力气活，经常一个姿势的喂养宝宝会让妈妈们感到非常的疲劳，育儿专家介绍，妈妈们不妨试着采取不同的喂养姿势，这样可以让你喂养更轻松。

一、侧躺(足球)抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

二、侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。

三、摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

四、橄榄球抱姿：橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的BB，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。步骤为让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。

母乳喂养步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。

母乳喂养步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。

母乳喂养步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。

母乳喂养步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

以上为大家介绍了四种喂养姿势，如果可以交替进行，相信会让妈妈轻松不少。