哺乳小策略 有效缓解新妈乳房胀痛

乳房疼痛是很多哺乳期的女性经常遇到的一个问题，有时候一个乳房大一个乳房小，甚至会出现乳头破裂的现象，这让哺乳期的妈妈感到非常的痛苦，那么哺乳期的妈妈该如何避免乳房疼痛呢?来听听专家的介绍。

每次哺乳后按摩乳房

在每次哺乳前，柔和地按摩乳房，以利于刺激排乳反射。

哺乳结束让宝宝自己张口脱离乳头

哺乳结束时，用食指轻轻向下按压婴儿下颏，避免在口腔负压情况下拉出乳头所引起的局部疼痛和皮肤损伤。应让婴儿自己张口，乳头自然从口中脱出。

有顺序的挤空乳房乳汁

每次哺乳时两侧乳房交替进行，吃空一侧，再吃另一侧，下次则由另一侧开始。要挤空剩余乳汁。这样可促进乳汁分泌增多，保证婴儿吸到富含能量的后奶，预防乳腺管阴塞以及两侧乳房大小不等。

及时纠正不正确的哺乳姿势

哺乳中应注意婴儿是否吸到大部分乳晕，如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到乳头疼痛，应重新吸吮，以纠正错误的姿势。