专家支招 轻松解决双胞胎的饮食问题

能够怀上双胞胎是非常幸运的，整个孕期准妈妈都一直沉浸在幸福之中，但是小宝宝降生了，问题随之而来了，奶水不足是最大的一个问题，那么双胞胎奶水不足该如何解决呢?来听听专家给出的意见。

双胞胎很容易早产，而且宝宝出生体重往往偏轻，各器官系统尤其是消化系统的功能比较薄弱。但出生以后，双胎婴儿的生长速度却特别快，需要吸入大量的营养素。因此，要保证小宝宝的营养需求，喂养要做到科学合理。

双胞胎宝宝应尽量争取母乳喂养。大多数妈妈实际上都有足够的乳汁喂哺双胎儿。两个宝宝的吸吮，会促使乳汁分泌得更多。因此，妈妈要有足够的营养，并保证充分的休息和睡眠。一般先给一个宝宝喂奶，然后再给另一个宝宝喂奶。两个宝宝不一定要在固定的一侧乳房吸吮，最好能交替轮流，这样使两个乳房都能得到很好的吸吮刺激，能分泌更多的乳汁。

双胞胎或多胞胎的妈妈由于精神心理、营养等因素常常有乳汁不足，因此需要采用混合喂养，但应注意首先要保证体重较弱的那个婴儿能得到母乳喂养。

如果没有乳汁，就只好采用人工喂养。要掌握好奶汁浓度，不可太浓，开始时按需喂哺，逐渐养成定时哺喂的习惯。

双胎及多胎宝宝可提前添加各种辅助食品，并及早添加鱼肝油、钙剂，一般可从出生第二周起。

怀双胞胎一般在产前检查中就会发现，对此，孕产妇要做好两个宝宝的准备工作，并要做好人工喂养的准备。