怕上学不睡觉 4招破解宝宝"节后综合征"

对于上班族来说，今天是春节后第一天你上班。宝宝们再过一段时间也要开学了，很多宝贝出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对幼儿园、上学怀有恐惧心理。那么怎样提前应对“节后综合征”?

眼看着假期已经过了大半，马上就要开学了，可宝贝却还“意犹未尽”，状态让人担心，作息时间不像以前那么规律了，经常十一二点才睡，最郁闷的是还患上了入园恐惧症，脾气也变得更臭更爱撒娇，很像是传说中的“节后综合征”，面对这种情况，我们该如何帮他调整呢?

宝宝的节后综合征

【专家解读】

◇ 何谓“节后综合征”

所谓 “节后综合征”就是指宝贝在长假之后的各种生理不适状态，出现疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲下降、害怕开学等情况，情况严重的宝贝还可能出现呼吸道感染和消化不良等疾病。