儿童过饮可乐的4大危害

炎热的夏季，从冰箱中拿出一瓶冰镇的可乐，喝上一口，顿时会觉得浑身冒凉气，这么好的东西，父母们不会忘记跟自己的小宝贝分享，当你准备这么做，或是已经这么做过的爸爸妈妈可要注意了，可乐虽然是好东西，但对于宝宝来说可就未必好了，它会对宝宝带来4大危害!来看看吧!

1.易变小胖墩

现在，很多孩子在外面就餐时常一边吃饭一边喝可乐。营养师提醒：吃饭配可乐，身体易发胖。

从营养角度来看，除了水，可乐基本不具有营养价值。相反，可乐中一些成分，在一定情况下可对*健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的"帮凶"。 一罐355 c.c.的可乐，大约含有35公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，易致孩子体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水。在餐前或就餐时大量饮用可乐，会影响其他食物的摄入量，减少身体营养的供给;如果正常饮食后再喝可乐，会增加额外热量的摄入。