你学会给婴幼儿“喝水”了吗?

水是生命之源，和阳光、空气一样，是生命不可或缺、最基本、最必需的自然资源。

一、水是*的主要构成

儿童和成人占体重的60-45%，0-3个月的宝宝比例更高，达到70-75%，1000-2000克的早产儿达到80-85%。

二、宝宝每天需要的水量

通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。不同年龄段的宝宝对水的需求量也不同。通常，可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量，而宝宝每日的补水量则等于需水量减去喂奶量。(1)新生宝宝需水量：每千克体重需要150ml;(2)1～12个月宝宝需水量：每千克体重需要110ml;(3)12～36个月宝宝需水量：每千克体重需要100ml～110ml。以上所说的量包括了饮食中的水分。如果天气热，宝宝活动量大，出汗较多的话，还可以适量增加。

三、关于给小婴儿喂水的建议

(一)母乳喂养的宝宝不用直接喂水，因为母乳含有婴儿所需要的全部营养素，其中包括水，母乳中87%是水。如果过多、过早喂水，可抑制新生儿的吸允能力，使他们从母乳乳房吸取乳汁量减少，致使母乳分泌越来越少。r如果偶尔给宝宝喂水时，尽量用小勺或滴管喂，以免婴儿对乳头产生错觉，以致拒绝吸允母乳乳头，导致母乳喂养困难。

(二)人工喂养、混合喂养及6个月以后的婴儿，需要在两餐之间适量补充水分，给宝宝喂水，应以白开水为宜，不建议给汤水、过甜的水。