危害宝宝健康的生活因素

宝宝的健康是都很关注的，宝宝的健康成长也是做父母最大的心愿，但是生活中还是有因素危害宝宝的健康，那么危害宝宝健康的生活因素是什么呢?

一、暴饮暴食

吃得饱不如吃得好，总能听到很多家长对孩子说：“多吃点!吃饱了!”而吃得越多，可能越容易加重身体的负担。研究显示，长期饱食，大脑容易出现早衰和智力减退等现象，还容易导致动脉硬化。

让孩子养成“食而不贪”的饮食习惯，多好的饭菜，吃好了就不贪口，避免过量饮食造成肠胃负担;平衡每日膳食，保证营养的均衡摄入，合理搭配的食物更有助于孩子身体发育。

二、忽略早餐

早餐对于一个人每天的生活、代谢等方面有着十分重要的作用，很多人不吃早餐患上严重的病症，待到发现时后悔莫及。一些不吃早餐的孩子反映，上课时经常会感觉到头晕乏力，情绪低下，身体缺乏活力，事实上，早餐与大脑的营养补给联系紧密，长期不吃早餐，必然对大脑有损害。

三 、贪吃甜食

食用过多的甜食对于孩子来说并不是好事，因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会降低孩子食欲，导致营养成分摄入不均，从而影响大脑发育。

宝宝还要吃糖时，家长最好用其他有趣的事情转移他们的注意力;帮助孩子养成正确的“食糖观”，弱化甜食对于他们的影响力;合理搭配营养膳食，保证宝宝营养摄入的均衡。