宝宝做日光浴有哪些好处呢

适当在日常多晒晒太阳，其对于我们的身体养生和预防疾病都是有很大好处的，更不要说对处在生长阶段的宝宝来说了，使之补充身体热量、杀菌、补钙等功效有很大好处，其这可统称为日光浴。那么，宝宝做日光浴有哪些好处呢？

1.补充热量。一般我们会选择秋冬季节享受日光浴。秋冬时节的阳光比较柔和，外面的温度也是比较低的，我们可以选择让宝宝享受日光浴，增加更多的热量，促进宝宝身体内部的血液循环，促进宝宝自身的新陈代谢。

2.杀菌。日光浴也是杀菌的一种方式。秋冬时期衣服穿得多，晒晒太阳，杀杀菌，还利于提高宝宝自身的免疫能力，防止宝宝感染一些流行性的疾病问题。

3.补钙。宝宝享受日光浴也是补钙的一种方式。日光浴能够促进*中钙元素的合成，促进钙的吸收。

4.感受大自然。宝宝享受日光浴，也是感受大自然的一种方式。孩子在日光的照射下，能够有更为愉快的心情，还能够有更加稳定的情绪，还能够提高宝宝的食欲。这确实是很不错的保健方式。当宝宝在晒日光浴的时候，宝宝就不用穿上厚重的衣服，宝宝活动的时候也能够轻松许多。

怎样给宝宝做日光浴

当我们想要给宝宝做日光浴的时候，需要根据宝宝的不同年龄选择合适的方法，这是非常重要的。

1.新生儿。对于新生儿，我们一般建议先将房间里的窗户打开，让温暖的阳光照射进来，阳光打在宝宝的身上，孩子就会享受到温暖。不过要注意不要让宝宝的头部直接接触阳光，新生儿还受不了阳光的直接刺激。

2.满月后。小宝宝满月之后，就能够在适当的时机到户外活动。在户外活动的时候，我们建议要控制好时间。想要给宝宝做日光浴，还是需要控制好时间的。当外界的温度是20度左右时，就可以为宝宝做一做日光浴。先晒宝宝的手脚，等到宝宝适应这样的状态之后，再晒一晒宝宝的大腿以及腹部等位置。孩子在享受日光浴时，还存在很多需要注意的问题，要注意控制好时间。

宝宝做日光浴注意事项

1.别让孩子着凉。宝宝在接受日光浴的时候，我们还是需要注意下孩子的着凉问题。家长不要由于孩子在接受阳光的照射就忽略了宝宝的保暖问题。我们还是需要为孩子准备好衣服，防止腹部着凉。

2.不要照射头部。当孩子在接受日光浴的时候，我们要防止阳光直接照射宝宝的头部，孩子的眼睛受不了太阳光的刺激。

3.选择好时间。宝宝在接受日光浴的时候，我们要选择好时间，这一点是非常关键的。在接受日光浴的时候，我们建议选择秋冬时节，夏季的阳光过于强烈。我们尽量选择没有风的时候进行日光浴。

在通过宝宝接受日光浴的介绍，使其给身体带来的保养好处是非常多的，对于那些整日处在温室里的花朵，此时不妨趁着阳光的照射，给其增进宝宝的身体补钙、补充热量等带来很大乐观。另外家长要注意避免强光长时间的照射等不良反应。