宝宝怎么吃玉米更营养

多吃一些好的食物对于孩子更好的成长也是有好处的，所以在这些上面大家更是要做好了解，特别是宝宝在吃玉米的时候也是有很多办法的，而科学的方法对于孩子吸收营养是有利的，那么，宝宝怎么吃玉米更营养?以下就是具体的概括。

宝宝能吃玉米吗

宝宝可以吃玉米。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些营养物质可促进宝宝智力发展，增强宝宝记忆力。那么宝宝从什么时候就可以开始玉米呢?

因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食，而且是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。在刚开始为宝宝添加谷物辅食的时候，可以将玉米做成玉米汁，给宝宝喂食。如果不小心一次做多了，那么爸妈也不可以将多了的玉米汁冰冻起来，等宝宝饿了再解冻给宝宝吃，这样不能保证宝宝的饮食卫生。

当宝宝长大，有一定咀嚼能力后，家长可以给宝宝喂食整根的玉米了，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力还可以锻炼宝宝的动手能力。

宝宝玉米类的营养食谱

鸡蛋玉米羹

材料：罐头玉米、鸡蛋、罐头蘑菇、淀粉、牛奶、净冬菇、料酒、鲜豌豆粒、精盐、葱、姜。

制作方法：鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉;炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅;倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可。

三鲜玉米羹

材料：嫩玉米粒、鲜贝切小丁、火腿肉丁、熟鸡肉丁、淀粉适量。

制作方法：将嫩玉米蒸煮熟烂，再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟，勾淀粉，调味后即可食用。

玉米排骨汤

材料：玉米、猪肋排、葱、姜

制作方法：将排骨剁成块状，长短随意。玉米去皮、去丝，切成小段。葱切段，姜切片。砂锅内放水，将排骨放入锅内(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)，葱、姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中，滴入少许白酒，点火，待砂锅内水开有血沫浮上来后将血沫去掉，再放入玉米， 一同煲制。煲熟后去掉葱及姜片，加入少许盐调味即可。

妈妈给宝宝吃玉米要适量，不能过多哦。

专家提示：上面说的也就是宝宝怎么吃玉米比较有营养，而对于这个常见问题大家更是要做好正确的了解，特别是选择好的办法来吃玉米也是能够做到营养均衡的，所以在这些上面大家一定要做好正确的了解才能够保证孩子的健康。