宝宝应该如何补充营养元素

其实一岁的宝宝对于一些营养物质的需求都是非常多的，营养的补充，才能够促进宝宝身体的成长和发育，但是对于宝宝缺少铁的过程当中，导致身体出现免疫力下降的现象，我们一定要提高重视，那么，一瞬左右的宝宝应该如何补充身体内所需要的营养元素呢！

婴儿护理

宝宝对铁的需求

母乳中的铁含量比较低，宝宝6个月之后，如果单以乳类喂养不添加含铁较多的辅食，较为容易导致缺铁性贫血。另一方面，由于宝宝生长发育迅速，铁的需求量相对增加，也需要在饮食中适当补充铁。而长期腹泻、肠吸收不良也会影响*对铁的吸收。

不同时期宝宝补铁要点

对于0-6个月的宝宝来说，母乳含铁量虽然低，但是吸收率却高达50%，因此我们提倡要给宝宝喂养母乳。6个月以上的宝宝，更要及时添加含铁量丰富的食物，例如猪肝、猪血、瘦肉以及强化铁的米粉等，缺铁多或食补摄入铁不足的宝宝需要补充铁剂，如体恒健牌铁之缘片，每天两片促进宝宝铁营养的吸收，改善缺铁贫血症状。

8个月以上的宝宝可以尝试一些富含有血红素铁的辅食，例如动物肝脏、瘦肉、鱼、大枣、芝麻酱及豆制品等。

补铁第一名的食物当选动物肝脏。肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品，铁含量高而且吸收率好，容易进食和消化，不易引起过敏的发生，很适合宝宝食用。不过动物肝脏容易积蓄毒素，在购买和处理时要特别注意。

母乳及牛奶，1 000毫升中仅有0.3-0.5毫克铁，含铁量较低。这就需要爸爸妈妈及时给宝宝添加辅食，以补充宝宝身体生长所需要的铁。

对于早产儿，如果是采用母乳喂养的方法，我们建议母体可以多吃一些含铁元素比较多的食物，这样奶水的含铁量也会增加，有助于胎儿的血液补给。如果你们是采用牛奶或者奶粉喂养，你们可以适当的添加一些含铁元素的食物来提高含铁量。

父母要想给孩子补铁，一定要了解孩子的缺铁情况及健康状况，只有这样才有利于铁吸收，更好的起到补铁效果，不会因为盲目补铁，让宝宝健康受到伤害。

在饮食的过程当中，一定要多吃一些营养比较丰富的食物，其实动物的肝脏里面还有铁的元素都是非常丰富的，因此了，孩子们可以多吃一些动物的肝脏，及时的补充身体内所需要的铁元素，并且，孩子也可以多喝一些奶粉或者是牛奶!