吃奶片补钙不喝剩牛奶

宝宝补钙的方法很多，家长们都应该重视的，应该采取正确的方法给宝宝补钙的。可是家长们该怎样正确的认识宝宝的补钙问题呢?给宝宝补钙该怎样选择呢?

网友提问：

我家宝宝现在一岁了，打算给宝宝断奶，但是怕断奶后宝宝缺钙，所以想给宝宝吃点奶片或者钙片来补钙，不知道这种做法可行吗?

幼儿在断奶之后，必须要注意补充足够的钙，而不少父母会认为孩子从饮食中就能获取足够的钙，但是，对于生长发育期的孩子，从食物中获取的钙是远远不够的，孩子一旦缺钙，就会影响到骨骼、牙齿等的发育。所以，这位妈妈有这种补钙意识是非常好的。

但是，奶片、钙片中的钙是固化的钙，难以吸收，尤其对于一岁左右的宝宝消化系统还不够完善，对这类钙的吸收率就更低了。所以建议您每天给宝宝喝 500ml的牛奶(大约含600mg的钙)，因为牛奶中的天然乳钙吸收率比较高。此外，还需要选择一些含离子钙的补钙产品，每天额外为宝宝再补充 400mg左右的钙。

因此，家长们应该掌握正确的方法给宝宝补钙，正确的方法才能让宝宝吸取的更好，才能让宝宝健康成长的。