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孕妇不能吃韭菜吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般来说,孕妇能吃韭菜,但是要适量。具体分析如下:
韭菜营养丰富,富含维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养成分,还有补肾、健胃、提神等功效。通常孕妇能吃韭菜,适量吃韭菜不会影响胎儿发育,可以补充营养,有利于孕妇健康,促进胎儿发育。而且韭菜含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,缓解孕妇孕期出现的便秘症状。
需注意,孕妇过量吃韭菜可能会加重胃肠道负担,引起腹泻,不利于胎儿及孕妇自身健康。
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