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补血益气补脾胃的食物有哪些

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般来说,补血益气补脾胃的食物有红枣、龙眼等,具体分析如下:
1.红枣:红枣是鼠李科枣属植物,含有蛋白质、糖类、有机酸维生素、钙、磷、铁等营养成分,具有补气养血、健脾益胃等功效。所以,补血益气补脾胃的食物有红枣。
2.龙眼:龙眼是无患子科龙眼属植物,含有蔗糖、蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素B等营养成分,具有补心脾、益气血、健脾胃等功效。所以,补血益气补脾胃的食物有龙眼。
此外,不论是红枣还是龙眼,患者都应该适量的吃,以免影响胃肠功能。
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