哺乳期女性能吃银耳吗

通常来说，哺乳期女性能吃银耳。
如果处于哺乳期，女性通常需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如冰镇西瓜、油炸臭豆腐、麻辣烫等，以免影响身体康复以及正常哺乳，但银耳是一种清淡的食物，味甘、性平，通常也不含有刺激性的物质，所以哺乳期女性能吃银耳，还能够起到滋阴润肺、养胃生津等功效，有助于缓解津少口渴、气短乏力等症状。