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生吃菠菜会中毒吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下,生吃菠菜不会中毒,但是不利于身体健康,具体分析如下:
生的菠菜含有大量的草酸,直接吃可能会和其他食物中的钙元素结合,形成草酸钙,不能被消化和吸收,还可能会阻碍身体吸收营养,不利于身体健康,但是生的菠菜不含有毒素,所以生吃菠菜不会中毒,但是不利于身体健康,建议煮熟或炒熟后再吃。
需要注意的是,菠菜容易产生亚硝酸盐,熟了的菠菜隔夜一定不能再吃,否则可能会造成严重后果。
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