产康什么时候做效果最好

产康通常是指产后康复。一般情况下，“产后康复什么时候做效果最好”这个说法是错误的，产后康复在产后六个月内进行比较好，具体分析如下：
产后康复主要是进行减脂、盆底肌训练、腹直肌功能恢复，有助于促进产妇身体的正常功能恢复，可以说越早进行越好，拖延的时间久了可能效果就会不佳，所以产后康复一般在产后六个月内进行比较好。
日常生活中产妇要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。