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孕妇能不能吃猪血

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般来说,孕妇吃猪血,但是要适量。具体内容如下:
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、磷、钙、烟酸等营养物质,营养价值较高,孕妇适量吃猪血,有助于补充怀孕期间所需要的营养物质;而且猪血中铁的含量较为丰富,孕妇适量吃猪血可以有效预防自身和胎儿出现缺铁性贫血的情况。因此,孕妇通常吃猪血,但是要适量,猪血中的蛋白质含量较高,多吃不容易消化。
建议孕妇要调整好自身的饮食习惯,不要挑食、偏食,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充营养。
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