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孕妇能吃奶酪吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般来说,孕妇能吃奶酪,但是要适量。具体分析如下:
奶酪是一种发酵的牛奶制品,营养丰富,富含蛋白质、钙、脂肪、磷等营养成分,有补充营养、防治便秘等功效。通常孕妇能吃奶酪,适量吃奶酪可以补充孕妇身体所需营养,有利于胎儿生长发育,而且奶酪含有大量钙,可以预防抽筋。
需注意,奶酪的热量比较高,过量吃可能会引起肥胖。孕妇应该合理饮食,保证食物多样性。
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