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孕妇能吃黄鱼吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

黄鱼一般指黄花鱼。通常孕妇能吃黄花鱼,但是要适量。具体分析如下:
黄花鱼分为大黄鱼和小黄鱼,富含蛋白质、微量元素、维生素等营养成分,有补充营养、健脾开胃等功效。通常孕妇能吃黄花鱼,适量吃黄花鱼一般对胎儿没有影响,还可以补充孕妇所需营养,提高免疫力,而且还能改善食欲不振的症状。但是过量吃可能会加重胃肠道负担,导致消化不良。
孕妇应该养成良好的生活习惯,并且合理饮食,避免长期单一饮食。
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