当前位置:首页 > 不吃早饭会影响长高吗

不吃早饭会影响长高吗

郭常安主任医师

骨外科复旦大学附属中山医院

通常情况下,不吃早饭可能会影响长高,具体原因如下:
早饭对人体非常重要,首先对胃肠有保护作用,可以降低患慢性胃炎的概率,还能为人体补充能量,经过一夜时间,晚餐的能量一般已经消耗,如果不吃早饭,可能出现低血糖的情况。每天摄入的食物,可以维持身体机能的正常新陈代谢,如果不吃早饭,可能导致人体摄入营养不足或用餐时间不规律,影响身体对营养物质的吸收,从而影响长高。
平时生活中,可以通过多运动,如打篮球、游泳等方式,来帮助长高,饮食上,注意要保证充足的营养,多吃水果和蔬菜。
展开全部内容

相关文章