有效远离附件炎的五个小妙招，你知道吗？

前段时间有位患者前来就诊，自述总是感到腰部酸胀，腹部也隐隐作痛，还出现了白带异常的情况。于是来医院做妇科检查，最后诊断患者患有附件炎。
那么什么是附件炎呢？其实，附件炎是指输卵管和卵巢由于受到多种因素的影响发生了炎症，主要与病原体感染有关，还可能与个人的不良生活习惯、免疫力低下等因素有关。

其中病原体感染主要有三种感染途径：
1.沿生殖道黏膜上行蔓延：如果女性对会阴部的护理不当，可能会导致病原体侵入外阴、阴道等器官，然后上行蔓延，蔓延至输卵管、卵巢，继而出现附件炎。

2.经淋巴系统蔓延：如果女性之前进行过妇科手术，病原体可能会经外阴、阴道、子宫颈及宫体创伤处的淋巴管，侵入输卵管及卵巢，导致附件炎。

3.经血液循环传播：为结核菌感染的主要途径，如果结核菌先侵入女性的其他系统，再经血液循环感染输卵管和卵巢，也可能会导致附件炎。

不少患者之所以不理解自己为什么会得上附件炎，也是由于附件炎有复杂的病因以及多样化的传播途径。那么该如何如预防附件炎呢，这里有五个小妙招。

1.预防病原体感染
附件炎的病原体一般包括沙眼衣原体、淋病奈瑟菌、支原体等，主要可以通过性接触的途径进行传播，所以不洁性生活可能会导致病原体感染，出现附件炎。所以大家需要充分了解有关性生活的知识，建议在进行性接触时，做好安全措施，如佩戴安全合格的避孕套等预防病原体感染。

2.注意个人的生活习惯
在日常生活中，如果存在过度清洁阴道的情况，可能会促使阴道对细菌的抵抗力降低，容易受到细菌的侵害，导致附件炎的发生。如果还存在与他人共用浴盆、浴巾等不良习惯，容易导致交叉感染，使病原体侵入而引起炎症。所以不仅需要注意性生活，还需要注意私密处用品需分开存放和使用，能够降低患上附件炎的风险。

3.术后护理
不仅日常的生活习惯可能会导致附件炎，妇科手术以及术后护理不当，进行过清宫手术或者在体内放置过宫内节育器，术后也没有得到正确的护理，都有一定的几率使致病菌乘虚而入，造成感染，从而引发附件炎。

4.提高免疫力
部分女性长期熬夜工作，生活压力和工作压力较大，再加上日常很少进行体育锻炼，可能会导致人体免疫力降低。建议在日常生活中可以适当地进行运动，如爬山、游泳等，可以有效提高免疫力，从而加强人体的抗病能力，可以较好的抵抗细菌、病毒等对人体的伤害，降低附件炎发生的风险。

5.定期体检
定期体检是非常重要的，可以及时了解身体状况，从而预防各类疾病，如果有定期体检的习惯，一般可以观察到自己的身体变化，可以及时发现疾病提早进行治疗。

【参考文献】
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