桑葚何首乌泡水喝的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

桑葚是一种比较常见的水果，何首乌是一味中药，桑葚何首乌泡水喝有滋阴补血、补益精血等功效。

1.滋阴补血：桑葚何首乌泡水喝有滋阴补血的功效，通常对肝肾阴亏导致的眩晕耳鸣、心悸失眠等症状有一定的治疗效果。

2.补益精血：桑葚何首乌泡水喝有补益精血的功效，通常对肝肾阴虚、精血亏虚等病症有一定的治疗效果。

适宜人群

精血亏虚、肠燥便秘者

禁忌人群

脾胃虚寒者

不宜同食

鸭蛋

鸭蛋性质偏寒凉，桑葚味甘性寒，同食可能会引起胃部不适。

食用方法

【泡水】

取适量桑葚、何首乌清洗干净后放入杯中，加入适量温水泡水即可。