怎么分辨例假推迟和怀孕

例假一般指月经，通常可以通过早孕试纸、尿妊娠试验或血HCG检查、是否有早孕反应等方式分辨月经推迟和怀孕，具体分析如下：
1.早孕试纸：通常早孕试纸是一种方便女性检测自己是否怀孕的产品，如果试纸条上端和下端均有色带出现，表示可能怀孕；如果只在试纸条一端出现色带，一般说明可能是月经推迟。这种方法只能作为一种初筛检查，可能存在假阳性或假阴性。
2.尿妊娠试验或血HCG检查：通常可以去医院检查尿液或血液中的人绒毛膜促性腺激素，如果人绒毛膜促性腺激素出现明显的增高并且增长迅速，通常说明是怀孕，但如果人绒毛膜促性腺激素正常，没有明显的变化，说明是月经推迟。
3.是否有早孕反应：早孕反应通常有恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等，如果出现上述症状，可能是怀孕；如果没有上述症状，那么可能是月经推迟。建议要结合检查结果来判断。