如何有效预防老人得阿尔茨海默病

通常情况下，可以通过多动脑、注意饮食、适当地进行运动等方式来有效预防老人得阿尔茨海默病。具体情况分析如下：
1.多动脑：阿尔茨海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病。老人可以多动脑，比如下棋、看书、画画等方式，通过刺激与锻炼脑部来促进脑细胞的活力，可以有效地预防老人得阿尔茨海默病。
2.注意饮食：高胆固醇水平与阿尔茨海默病有一定的关系，因此老人平时应注意饮食，少吃一些高胆固醇的食物，比如鸡蛋黄、肥肉等，可以吃一些补脑的食物，比如核桃、鱼肉等。
3.适当地进行运动：有抑郁症史的老人可能更易患上阿尔茨海默病，因此老人平时可以适当地进行运动，比如打门球、打太极等，保持心情愉快的同时，还能提高免疫力。