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一天不睡觉会不会有事

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,一天不睡觉会不会有事取决于患者的身体素质。若身体素质较好,一天不睡觉一般不会有事;若身体素质较差,一天不睡觉可能有事。具体情况分析如下:
1.身体素质较好:如果患者身体素质较好,一天不睡觉通常不会有事,但是若长期不睡觉,可能会出现智力下降、皮肤蜡黄、眼睛浮肿、免疫力下降等情况,猝死的几率也比较高。如果患者长期不睡觉或者失眠,可以服用镇静催眠药进行治疗,例如佐匹克隆胶囊、酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片等,能使患者快速进入睡眠状态。
2.身体素质较差:如果患者身体素质较差,一天不睡觉可能有事,容易出现反应迟钝、困倦、频繁打哈欠、注意力不集中等不良反应。此种情况需要补充睡眠以消除身体的不适症状,还需要调整饮食,放松心情,可多吃一些清淡的食物,例如莲子粥、莲子汤、百合汤等。
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