宝宝吃什么头发变黑

一般情况下，宝宝可以吃富含维生素的食物或富含蛋白质的食物，必要时也可以吃补铁的药物，有助于头发变黑。具体分析如下：
1.富含维生素的食物：宝宝如果可以吃辅食或者已经能够正常吃食物了，家长可以给宝宝吃富含维生素的食物，比如菠菜、小白菜等，能够为头发的生长提供充足的维生素，从而使头发变黑。
2.富含蛋白质的食物：想要宝宝头发变黑，家长可以给宝宝吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、虾等，能够为头发提供多种营养元素，使头发变得乌黑浓密。
3.补铁的药物：想要宝宝头发变黑，家长可以在医生指导下给宝宝吃补铁的药物，比如乳酸亚铁糖浆、复方锌铁钙口服溶液、葡萄糖酸亚铁片等，有助于改善宝宝的发质。