吃什么水果降胆固醇

一般情况下，吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果有助于降胆固醇，具体分析如下：
1.苹果：苹果含有丰富的果胶、膳食纤维，还含有丰富的维生素B、维生素C、钙等多种营养物质，因此，吃苹果有助于促进肠道蠕动、排毒，有净化血液、降胆固醇的功效。
2.香蕉：香蕉含有丰富的蛋白质、钾、胡萝卜素、粗纤维等营养物质，其中，钾元素含量较高，因此，吃香蕉有助于降胆固醇、预防血压升高。
3.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、钾以及膳食纤维，有利于促进血液循环、预防心脑血管疾病，因此，吃猕猴桃有助于降胆固醇。