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减肥早上燕麦片吃多了会胖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,减肥早上燕麦片吃多了,如果积极运动,不会胖,但如果运动量比较少,则会引起肥胖,具体内容如下:
燕麦片属于高纤维的食品,适当地吃一般不会引起肥胖,但吃得过多,容易因碳水化合物摄入过多而引起肥胖。减肥早上燕麦片吃多了,如果积极的参加体育锻炼,将多余的热量消耗掉,通常不会导致脂肪的堆积,也不会引起肥胖。但如果平时运动量比较少,则可能会导致热量堆积在体内,形成脂肪,出现长胖的现象。建议患者减肥期间,保持健康饮食,并配合锻炼,通常能够达到减肥的目的。
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