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草莓吃多了上火吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,草莓为凉性水果,吃多了一般不会上火,具体内容如下:
草莓是生活当中比较常见的水果,并且营养价值比较高,其中含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等营养元素,可以补充身体所需营养。因为草莓为凉性水果,吃多了一般不会上火,而上火一般是指人体阴阳失衡,内火旺盛引起的病症,常会导致口干舌燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状,食用过多温热食物可能会导致上火,而寒凉性食物一般不会。如果正处于上火的状态,可以适当吃一些草莓,还能帮助缓解症状。但需注意的是,虽然草莓吃多了不会上火,但草莓当中所含的糖分含量比较高,吃太多可能会导致血糖升高,不利于身体健康。
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