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山楂、花椒、枸杞、红枣、香蕉能一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,山楂、花椒、枸杞、红枣、香蕉能一起吃,但是应适量吃。具体分析如下:
山楂、枸杞以及红枣这类食物含有丰富的维生素C、铁元素、蛋白质、胡萝卜素等人体所需的营养物质,具有养血宁神的功效;花椒常作调味料来食用,还有很好的药用价值,具有温中行气、驱寒、止痛等功效;香蕉为芭蕉科芭蕉属植物,含有丰富的维生素C、碳水化合物、蛋白质等人体所需的营养物质。山楂、花椒、枸杞、红枣、香蕉一起吃一般不会对身体造成影响,补充营养的同时,还能提高免疫力,因此山楂、花椒、枸杞、红枣、香蕉能一起吃。
需要注意的是,如果吃过多山楂、花椒、枸杞、红枣、香蕉,可能会加重胃肠道负担,进而出现反胃、腹胀、消化不良等身体不适,所以应该适量吃。
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