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减肥期间吃排骨会长胖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,减肥期间吃排骨是否会长胖取决于吃排骨的量,如果吃排骨的量较多,减肥期间吃排骨可能会长胖;如果吃排骨的量较少,可能不会长胖。具体情况分析如下:
1.可能会长胖:排骨一般是猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨,含有丰富的蛋白质、钙元素、脂肪等人体所需的营养物质,减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为,一般通过控制摄入食物的热量、运动等方式来减肥,如果减肥期间,减肥的人吃排骨的量较多,平时又不进行运动,可能由于摄入的脂肪较多而造成脂肪堆积,进而导致长胖。
2.可能不会长胖:如果减肥的人吃排骨的量较少,平时又积极进行运动,由于身体所摄入的脂肪较少且被燃烧,一般不会长胖。
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