减肥喝多少水最为适宜

由于个体差异，“减肥喝多少水最为适宜”的说法不恰当。一般情况下，减肥的患者可以每天喝2000-2500ml的水，有助于减肥。具体内容如下：
人体在正常的新陈代谢状态下，需要补充适量的水分，一般情况下，每日所需水分在2500ml左右，而食物中也含有一部分水分，因此减肥的患者可以每天喝2000-2500ml的水，以促进体内新陈代谢，有助于减肥。但患者需注意，在减肥期间喝水时，不宜一次性喝得过多，否则可能会出现水中毒的情况，对身体有害，患者可以每天定时定量地喝水，少量多次地补充水分，更有利于减肥，也不容易影响身体健康，还应保持健康的生活方式，积极进行运动。