来大姨妈可以运动减肥吗

大姨妈指的是月经。通常来说，来月经不能剧烈运动，但可以适当运动，所以此时运动一般没有减肥的作用。具体分析如下：
运动可以促进身体健康，主要包括瑜伽、普拉提、游泳、篮球、跑步、散步等。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。来月经时女性因为子宫出血，可能会变得虚弱、免疫力低下，此时需要注意休息，不能进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，否则可能会增加出血量、延长经期等，甚至还可能会造成感染。但女性可以进行适当运动，如散步、瑜伽等，有助于预防和改善痛经，不过此时运动量较小，消耗的热量不多，一般不能达到减肥的作用。