小月子后多久可以健身

通常情况下，小月子后两到三个星期才可以健身，女性尽量不要过早地健身。具体分析如下：
小月子指的是女性自然流产或人工流产后，身体休息、调养、恢复的半个月或一个月的时间。在这段时间，女性的身体比较虚弱，在短时间内一般是不可以健身的，否则可能会影响到身体的正常恢复。女性一般需要在小月子后两到三个星期才可以健身，这时女性阴道的出血基本已经停止，身体经过休息与调养，已基本恢复正常，这时健身一般不会影响女性的身体健康，健身时应该注意循序渐进，尽量不要立即进行大量的剧烈运动，以免造成损伤。