吃什么可以让头发变黑

一般情况下，如果患者想让头发变黑，可以适量吃含有黑色素、维生素的食物，以及在医生指导下吃能够补充微量元素的药物。具体内容如下：
1.含有黑色素的食物：毛囊中的黑色素细胞分泌黑色素不足，可能会导致患者的头发变白，因此患者可以适量吃含有黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，来补充体内的黑色素，从而有助于头发变黑。
2.含有维生素的食物：缺乏维生素可能会导致患者无法为头发生长提供充足的营养，因此患者可以多吃含有维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，为身体补充维生素，从而使头发变黑。
3.补充微量元素的药物：如果患者体内缺乏微量元素，可能会导致头发变白，因此患者可以在医生指导下吃能够补充微量元素的药物，以达到使头发变黑的目的，比如葡萄糖酸锌口服液、多维元素片（25）、硫酸亚铁片等。