生理期可以吃黄瓜和西红柿吗

通常情况下，在生理期，女性可以适量地吃黄瓜和西红柿，但是不能过量地吃。具体分析如下：
黄瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，具有抗衰老的作用，而且能够促进机体代谢，有助于缓解便秘；西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、微量元素等营养物质，具有健胃消食、清热除湿、生津止渴等功效，因此在生理期，女性可以适量地吃黄瓜和西红柿，能够给身体补充营养物质，对身体有一定的好处。但是在生理期，女性一般不可以过量地吃黄瓜和西红柿，以免加重胃肠道的负担，导致消化不良，而且黄瓜性凉，吃得过多，容易造成宫寒，引起痛经。