女性经期可以吃巧克力吗

女性经期一般是可以适量吃巧克力的，但是不宜多吃，具体内容如下：
1.可以吃：巧克力性温味苦，含有可可脂、脂肪和多种矿物质，能够减少肠道水分流失，从而有效缓解腹泻引起的脱水症状。女性经期适量吃巧克力，能够快速补充身体能量，还能缓解压力、消除紧张，对于缓解经期综合征有积极的辅助作用，因此，女性经期可以适量吃巧克力。
2.不宜多吃：女性经期不宜多吃巧克力，如果过多食用，可能会导致胃肠功能紊乱，出现消化不良、便秘等不适症状。并且巧克力属于高热量、高糖食物，过多食用，可能会导致摄入的糖分和能量过高，引起代谢异常，造成脂肪堆积，容易引起身体发胖和血糖升高的现象。