来姨妈可以吃维生素E吗

来姨妈通常指的是来月经。来月经女性通常可以适量吃维生素E，但是不能吃得过多，具体内容如下：
通常情况下，来月经可以适量吃维生素E，维生素E属于一种水溶性维生素，不属于激素类药物，一般不会影响身体激素，也不会对女性产生危害，适量吃维生素E还能够起到抗氧化的作用，有美容养颜的辅助效果。但是女性不能吃得过多，因为维生素E可作为食物中的营养成分，也可作为维生素类药物的组成部分，如果吃得过多，容易加重肾脏的负担，影响身体代谢。
在月经期间吃维生素E需遵医嘱，根据个人的体质决定。月经期间身体抵抗力较弱，需要注意身体保暖，在饮食上尽量不要吃辛辣刺激性食物，此外，还可以适当吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、橙子等以补充营养。