五个月的孕妇一天需要摄入多少肉

一般来说，五个月的孕妇一天需要摄入一百克左右的肉，具体情况分析如下：
肉里面含有脂肪、蛋白质以及各种矿物质，五个月的孕妇已经进入了孕中期，胎儿在这段时间内生长发育的速度较快，对营养物质的需求较高，孕妇一天摄入一百克左右的肉不仅能补充自身的营养，增加自身免疫力，还能将营养输送给胎儿，促进胎儿的发育。建议孕妇在孕期按照专业营养师的食谱来补充营养，以免出现营养过剩或营养不良的情况。另外，孕妇在孕期还可以适当运动，可以有效促进身体代谢，改善孕期的腰膝酸软、局部水肿等症状。