理疗瑜伽和核心锻炼哪个治疗腰肌劳损好

一般来说，不存在理疗瑜伽和核心锻炼哪个治疗腰肌劳损好这种说法，两种方式都可以用于腰肌劳损的辅助治疗，效果都比较好。具体情况分析如下：
1.理疗瑜伽：理疗瑜伽是一种常见的锻炼方式，该方法不仅可以放松身心，缓解压力，还可以促进血液循环和增加肌肉的收缩能力，对于辅助治疗腰肌劳损有较好的效果。但需要注意的是，理疗瑜伽中有大量的弯曲动作，建议患者在专业理疗瑜伽师的指导下进行锻炼，以免加重腰肌劳损的症状。
2.核心锻炼：核心锻炼可以有效提高腰腹部的肌肉力量，在做核心锻炼时可以放松腰部肌肉和韧带，有助于缓解腰肌劳损引起的不适症状，但患者需要在专业健身教练的指导下通过该方法进行锻炼。
综上所述，理疗瑜伽和核心锻炼对于腰肌劳损的治疗都有一定的辅助效果，并且效果都不错。另外建议患者在恢复期间按医嘱定时复查，可以观察腰肌劳损的恢复情况。