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补充雌性激素的食物有哪些

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

雌性激素包括雌激素和孕激素。通常情况下,补充雌性激素的食物有木瓜、亚麻籽、蜂王浆等,具体内容如下:
1.木瓜:木瓜富含蛋白酶、氨基酸、矿物质、蛋白质、维生素等营养物质,能有效起到抗氧化的作用,并且其含有的植物雌激素比较多,能促进雌性激素分泌,所以能够为身体补充雌性激素。
2.亚麻籽:亚麻籽富含脂肪、蛋白质、膳食纤维、木酚素、亚麻籽胶等营养物质,吃亚麻籽通常可以促进卵巢雌激素的分泌,从而为身体补充雌性激素。
3.蜂王浆:蜂王浆含有一定的动物雌激素和异黄酮,能够在一定程度上为身体补充雌性激素。
除了食物,患者一般可以在医生的指导下吃地屈孕酮片、复方戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物来补充雌性激素。
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