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影响长高的食物有哪些

陈萧霖主治医师

骨外科重庆医科大学附属第二医院

一般情况下,影响长高的食物有可乐、奶油、炸鸡等。具体分析如下:
1.可乐:喝可乐可能会影响身体对钙元素的吸收,出现身高增长慢的情况,从而影响长高,严重者甚至会出现骨质疏松症的现象。
2.奶油:奶油含有的能量较高,如果在生长阶段经常吃奶油,可能会出现过度肥胖的情况,还可能会造成激素分泌异常,导致孩子提前发育,从而影响长高。
3.炸鸡:炸鸡含有大量的脂肪以及激素,孩子如果经常吃炸鸡,会造成体重增长过快的情况,还可能会导致身体内的激素水平异常,从而影响长高。
在孩子长高的关键时期,需要多吃富含钙元素的食物,比如牛奶、大豆等,同时也可以适当到户外晒太阳,有利于增加对钙元素的吸收。
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