例假期间体重变轻还是变重

例假一般指月经。通常情况下，月经期间体重会变重。具体分析如下：
月经期间的女性，体内的雌性激素分泌过多，容易给身体的各个器官带来一定的影响，而且会影响正常的代谢能力，可能会导致水钠潴留，身体可能会出现水肿的症状。一般月经期间体重会变重，这属于正常的现象，一般不需要过于担心，月经结束后，能够自行改善。
月经期间的女性，免疫力相对较差，平时需要多吃富含优质蛋白的食物，补充体内所需要的营养物质。同时，也需要多注意腹部保暖，可以使用热水袋适当进行热敷，促进局部的血液循环。