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吃什么治疗白发最有效

聂小娟副主任医师

皮肤性病科山东省立医院

通常情况下,因为个体差异,没有“吃什么治疗白发最有效”的说法,患者可以根据自身情况选择食疗、药物等方式改善。具体分析如下:
1.食疗:白发可能是身体营养不良、作息不规律等因素引起的,患者在平时可以多吃黑芝麻、何首乌、黑豆、枸杞等补气血的食物,可以增加机体营养,作息规律,避免长时间熬夜,保证充足的睡眠时间,也要做好头部的清洁工作,从而改善症状。
2.药物:长白发,可能与遗传因素、精神因素等有一定的关系,如果白发的情况比较严重,患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、养血生发胶囊、金匮肾气丸等药物进行调理。在治疗期间,建议患者要保持良好的心态,不要过度紧张。
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