肾虚腰酸痛怎么办

肾虚腰酸痛主要是身体过度劳倦、损伤肾脏精气等因素引起的，可以通过饮食调理、药物调理等方法改善症状，具体内容如下：
1.饮食调理：可以吃补肾的食物，如桑葚、枸杞、羊肉、韭菜等，这些食物都有补肾的作用，可以提高人体肾脏功能，对改善肾虚腰酸痛有一定的好处。建议患者在日常生活中适当进行一些户外运动，如游泳、跑步、骑单车等，可以增强体质。
2.药物调理：肾虚的主要表现为腰酸痛、手足不温、面色苍白、自汗、便泻溏薄、舌淡、身体虚软无力等，可以在医生的指导下服用药物进行调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等。需要注意的是，在服药期间患者作息要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。