脾怎么调理比较好

脾可以通过饮食调理、运动调理和药物调理比较好，具体内容如下：
1.饮食调理：饮食调理对于脾是非常重要的，良好的饮食习惯可以使脾胃功能正常运行。日常生活中可以多吃薏仁、高粱、玉米、白菜、山药等食物，这些食物有健脾的功效，吃饭时注意要细嚼慢咽，有利于胃肠道蠕动，不要吃坚硬、生冷、寒凉、油腻、辛辣的食物。
2.运动调理：患者可以适当进行一些体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等，能够提高人体的免疫力，从而达到调理脾的目的。
3.药物调理：脾不好的患者，可能会出现食欲不佳、消化不良等现象，可以在医生的指导下服用中药进行调理，如黄芪、党参、白术、佛手、砂仁、枳实、厚朴等，还可服用归脾丸、补中益气丸、柴胡舒肝丸等中成药进行调理。